Zajímavost ZAJÍMAVOSTI

Jak zažít BĚŽný podzim jinak

Jak zažít BĚŽný podzim jinak

Slovo BĚŽný má  k běhu blízko, je to náhoda nebo je běhání opravdu tak BĚŽné? Pravidelné běhání si do svého harmonogramu řadí nebo alespoň chce zařadit stále více běžců a běžkyň. Potvrzuje to i vzrůstající počet účastnic běžeckých kurzů organizace Jdu běhat. S koncem srpna přichází hlavní vlna podzimních kurzů a těsně předtím mají ženy v Praze a Brně možnost vyzkoušet si ukázkový běžecký trénink zdarma.



S Jdu běhat je každé roční období “běhatelné” - běhá se v létě při tropických teplotách, ale i v zimě, když prší nebo sněží. Na přelomu babího léta a podzimu nastává ideální běžecké období s ještě příjemnými teplotami, které ocení nejen běžecké začátečnice. S tím jak se školáci vrací v září do školy, navrací se i ostatní z prázdninového modu zpět k pravidelného režimu.


Pomůžeme vám se motivovat i malým dárečkemPomůžeme vám se motivovat i malým dárečkem

Vyberou si začátečníci i pokročilíVyberou si začátečníci i pokročilí

S partou je snažší se motivovatS partou je snažší se motivovat

Prohlédněte si i další fotografie k článku...


 

Plánování podzimního harmonogramu usnadní široká nabídka běžeckých kurzů Jdu běhat. Na své si na nich přijdou jak úplné začátečnice díky kurzům “První běžecké kroky” a “Nauč se uběhnout 5 km”, tak i pokročilé běžkyně, které si mohou vybrat od pilování pětky až po půlmaratonské kurzy. Běžkyně mají na výběr jak různé úrovně, tak i lokality. V Praze se bude na podzim vybíhat ze zázemí u šesti parků - Stromovka, Kunratický les, Hvězda, Vítkov, Divoká Šárka a Prokopské údolí. V Brně jsou to parky Lužánky a Anthropos. V Ostravě se běhá v Komenského sadech.

 

TIP: Přečtěte si také článek jogging versus běhání aneb kdy jste jogger a kdy už běžec?

 

Pokud si chcete běh teprve vyzkoušet, zve Vás Jdu běhat koncem léta na dvě akce zdarma - Jdu běhat poprvé. První zkušební běhy již proběhly 21. srpna v Brně a další  30. srpna v Praze, neváhejte se ale přidat na další! Na vlastní kůži si vyzkoušíte průběh tréninku, dozvíte se potřebnou teorii k základům běhání a na konci pocítíte blahodárné účinky endorfinů v těle. Více informací na www.facebook.com/Jdubehat/events. Přidejte se k ukázkovému běžeckému tréninku a třeba si ještě letos zařadíte pravidelné běhání do svého BĚŽného harmonogramu i Vy.

A proč si vybrat běžecký kurz? Ze zpětných vazeb účastnic kurzů Jdu běhat:

„Skvělá parta lidí, radost z pohybu - nalezení lásky k běhu. Útěk ze stereotypu pracovního týdne. Přístup trenérky. Vzájemná motivace. Dlouhou dobu jsem chodila pouze plavat nebo do fitka. Zjistila jsem, jak úžasný běh je.“

„Zlomila jsem svou vnitřní nechuť k běhu a začalo mě to bavit. Navíc mě to ve skupině motivuje a zjišťuji, že uběhnu mnohem víc, než když jsem zkoušela běhat sama.“

Jdu běhat podporuje své běžkyně v pravidelné účasti na tréninzích nejrůznějšími způsoby a jedním z nich je motivační dárek v podobě funkčního trička Kari Tra, které dostávají za docházku na alespoň 9 z 10 tréninků. Ať už chcete běhat v Praze, Brně či Ostravě na stránkách www.jdubehat.cz najdete buď inspiraci nebo rovnou svůj program na letošní podzim. Konec prázdnin je lepší, když se máte na co těšit. A proč by to letošní podzim nemohlo být BĚŽné běhání? :)

 

O Jdu běhat - běžeckých kurzech pro ženy

Příběh Jdu běhat se začal psát na jaře roku 2013. Heleně Suchomelové tehdy v Praze chybělo místo, kde by hlavně ženy mohly příjemně začínat s během, a tak se rozhodla založit kurzy Jdu běhat. Začalo to postupně - jedním kurzem “Nauč se uběhnout 5 km” v pražské Stromovce. Kurz měl úspěch a tak nezůstalo jen u jednoho, loni si běžkyně mohly vybrat z více než 60 vypsaných kurzů v 9 lokalitách v Praze, Brně a Ostravě, letos se počet kurzů přehoupne přes 100. Díky široké škále a vedení zkušenými a sympatickými trenéry jsou kurzy stále populárnější formou pohybu žen různých věkových kategorií od náctiletých dívek přes nejpočetnější skupinu mezi 20 a 40 lety, ale i starších. Více informací o Jdu běhat naleznete na www.jdubehat.cz.



*napište slovy, kolik je pět plus pět
 
* - antispamový filtr není vyžadován u registrovaných přispěvatelů
 
 +   = 

BĚŽECKÉ ZAJÍMAVOSTI

Hlavní menu

ZAJIMAVE VYBAVENI

● REDAKCE ● REKLAMA ● JAK NAPSAT ČLÁNEK ● PODMÍNKY UŽÍVÁNÍ WEBU

Více obsahu najdete na klasické verzi webu. Fotografie a texty jsou chráněny autorským právem a jejich použití není možné bez svolení autora.

Nahoru na stránku